カレンダーも残り2枚となりました。
朝晩涼しくなり、体を動かすのに気持ち良い
気候です。

寒くなる前に体の動かし方呼吸法等を
覚えませんか。

* 月曜日 *
2、9、16日
14:00〜15:15

* 水曜日 *
11、18、25日
9:30〜10:45

ストレッチ
* 金曜日 *
6日 大賀郷公民館
13、20日
14:00〜15:00

ストレッチクラスは室内履き不要です。

6日のストレッチ以外は
全て会場は保健福祉センターとなります。

お気軽にお問い合わせ下さい。

     運動実践指導者 田中由美子



 

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