つい先日まで半袖で気持ちのよい気温でしたが

さすがに朝晩ひんやりしてきました。

 

しかし、体を動かすとまだまだ汗をかきます。

動きやすい季節です。

寒くて小さく背中を丸める前に運動習慣をつけませんか。

保健センターの滑り台等遊具で遊ばせながら運動できます。

 

*エアロビクス*

 

<月曜日>

11/7、14、28

2:00〜3:15

 

<水曜日>

11/2、9、16、30

9:30〜10:45

 

*ストレッチ*

 

<金曜日>

11/11、18、25

2:00〜3:00

 

1回300円

水分補給できるもの、運動靴、動きやすい服装で

お越し下さい。

 

お待ちしています。

 

           運動実践指導者 田中由美子

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  • 10:21
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