あっと言う間にサンタクロースが走り抜け

今年も終わろうとしています。

この1年リフレッシュにエクササイズ出来た方、

動きたかったのになかなか行かれなかった。。

と、がっかりな方いろいろですね。

 

今年もお世話になりました。

怪我をして動けず健康に感謝した年でもありました。

来年も皆さんの健康を、

気分転換のお手伝いができますように。

 

〜1月の予定〜

 

エアロビクス

<月曜日>

23、30日

14:00〜15:15

 

16日 13:30〜14:30

時間にお気をつけ下さい。

 

<水曜日>

11、18、25日

9:30〜10:45

 

ストレッチ

<金曜日>

13、20、27日

14:00〜15:00

 

*会場は全て保健福祉センターとなります。

*ストレッチは中履き不要です。

*運動出来る服装、水分補給出来るもの、ヨガマット

(バスタオル可)エアロビクスには中履きご持参下さい。

 

楽しい年末年始をお過ごし下さい。

来年も宜しくお願いします。

 

     運動実践指導者 田中由美子

 

 

 

 

 

 

 

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