強く寒い風が吹いたり

日差しがポカポカ春のようだったり

気持ちも天気も忙しい季節となりました。

 

忙しい中でも大きく深呼吸して

体をほぐし、気持ちをゆるめて行きたいですね。

 

3月のエアロビクス

 

<月曜日>

2:00〜3:15

 

6日  大賀郷公民館

13日 保健センター

 

<水曜日>

9:30〜10:45

 

1、8、15、22日

 

<ストレッチ*金曜日>

2:00〜3:00

 

10、17、24日

 

*6日以外は全て保健福祉センターとなります。

*運動出来る服装、水分、ヨガマット(バスタオル可)

*一回300円

 

どのクラスもお子様連れ歓迎です。

お気に入りのおもちゃを持参し

遊ばせながら運動をしてみませんか。

お待ちしています。

 

     運動実践指導者 田中由美子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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