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5月のかんたんエアロビクス&ストレッチ予定

新生活も少しずつ落ち着いてきた頃でしょうか。

 

体を動かすのにも気持ちの良い季節となりました。

初心者向けエアロビクス、リラックス目的のストレッチは

いかがでしょう。

 

* エアロビクス *

< 月曜日 >

 

5/8、15、22、29

 

14:00〜15:15

 

< 水曜日 >

 

5/10、17、24、31

 

10:00〜11:00

 

* ストレッチ *

< 金曜日 >

5/12、19(富士見公会堂)、26

 

14:00〜15:00

 

*19日のストレッチ以外は全て会場、保健福祉センターとなります。

*水分補給出来るもの、ヨガマット(バスタオル可)、運動靴

 お持ち下さい。

*一回300円となります。

 

ぜひお気軽にお越し下さい。

 

               運動実践指導者 田中由美子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| エアロビクス | 11:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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「八丈島で楽しく子育て♪」へようこそ!
このブログは、(特)八丈島あそびと文化のNPOあびの実が運営する子育て応援サイトです。あびの実、親子サークル「ひよこクラブ」、エアロビクス、子ども文庫(読み聞かせ)の活動予定やレポを中心に、島の子育て関連情報を発信しています。

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