日差しがまだまだ強いですが

風は秋を感じるようになりました、

 

10月のエアロビクス&ストレッチの予定を

お知らせします。

 

お子さんを遊ばせながら

体をほぐしませんか。

 

〜 エアロビクス 〜

<月曜日>

 

10/2、23、30

14:00〜15:15

 

<水曜日>

 

10/4、11、18、25

10:00〜11:00

 

〜 ストレッチ 〜

 

<金曜日>

10/6、13、20

14:00〜15:00

 

*ママストレッチ*

10/6、13

15:15〜16:00

初回のみ500円となります。

 

エアロビクス、ストレッチ共に

一回300円

◎ 運動出来る服装、ヨガマット(無くても可)

水分補給出来るもの、運動靴(ストレッチは必要なし)

 

予約必要ありません。お待ちしています。

 

      運動実践指導者  田中由美子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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