だんだん朝晩が寒くなり島もなんとなく

気忙しい12月となります。

 

寒さで体も縮こまり気味。

温めストレッチで体をほぐしましょう。

 

12月のエアロビクス

 

*月曜日*

12/4、11、18

14:00〜15:15

 

*水曜日*

12/6.13、20、27

10:00〜11:00

 

ストレッチ

 

*金曜日*

12/1、8、15、22

14:00〜15:00

 

*ママストレッチ*

12/8、22

15:15〜16:00

 

会場。。。保健福祉センター

持ち物。。水分補給できる物、運動靴、ヨガマット(バスタオル可)

     1回300円

 

予約不要となります。お待ちしています。

 

 

      運動実践指導者 田中由美子

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  • 09:52
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