- 2016.12.27 Tuesday
2018年1月エアロビクス&ストレッチ予定
あっと言う間にサンタクロースが走り抜け
今年も終わろうとしています。
この1年リフレッシュにエクササイズ出来た方、
動きたかったのになかなか行かれなかった。。
と、がっかりな方いろいろですね。
今年もお世話になりました。
怪我をして動けず健康に感謝した年でもありました。
来年も皆さんの健康を、
気分転換のお手伝いができますように。
〜1月の予定〜
エアロビクス
<月曜日>
23、30日
14:00〜15:15
16日 13:30〜14:30
時間にお気をつけ下さい。
<水曜日>
11、18、25日
9:30〜10:45
ストレッチ
<金曜日>
13、20、27日
14:00〜15:00
*会場は全て保健福祉センターとなります。
*ストレッチは中履き不要です。
*運動出来る服装、水分補給出来るもの、ヨガマット
(バスタオル可)エアロビクスには中履きご持参下さい。
楽しい年末年始をお過ごし下さい。
来年も宜しくお願いします。
運動実践指導者 田中由美子