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八丈島で楽しく子育て♪

特定非営利活動法人「八丈島あそびと文化のNPOあびの実」が運営する子育て応援サイトです。
2016年1月のエアロビクス&ストレッチ予定
2016年も始まりましたね。
穏やかなお天気のお正月でしたが
いかがお過ごしだったでしょうか。

気持ちも新たに本年もよろしくお願いします。

1月エアロビクス
* 月曜日 *

18、25日 
14:00〜15:15

* 水曜日 *

13、20、27日 
9:30〜10:45

ストレッチクラス

* 金曜日 *
15、22、29日
14:00〜15:00
中履きは不要です。

全て会場は保健福祉センターとなります。
*水分補給できる物
*動きやすい格好
*1回300円

お正月のんびりした運動不足を一緒に解消しましょう。

運動実践指導者  田中由美子




 
| エアロビクス | 12:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
12月のエアロビクス&ストレッチ予定
あっと言う間にカレンダーも最後の一枚。
寒さもだんだん厳しくなりますね。
忙しい一ヶ月ですが体を動かしリフレッシュしましょう。

< エアロビクス >
* 月曜日 *
7、14、21日 14:00〜15:15

* 水曜日 *
2、9、16日 9:30〜10:45


< ストレッチ >
* 金曜日 *
4、11、18、25日
14:00〜15:00


ストレッチクラスは中履き不要です。
一回300円
水分補給できる物、ヨガマット(バスタオル可)
運動出来る服装でご参加下さい。



   運動実践指導者 田中由美子
| エアロビクス | 11:41 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
11月のエアロビクス&ストレッチクラス予定
カレンダーも残り2枚となりました。
朝晩涼しくなり、体を動かすのに気持ち良い
気候です。

寒くなる前に体の動かし方呼吸法等を
覚えませんか。

* 月曜日 *
2、9、16日
14:00〜15:15

* 水曜日 *
11、18、25日
9:30〜10:45

ストレッチ
* 金曜日 *
6日 大賀郷公民館
13、20日
14:00〜15:00

ストレッチクラスは室内履き不要です。

6日のストレッチ以外は
全て会場は保健福祉センターとなります。

お気軽にお問い合わせ下さい。

     運動実践指導者 田中由美子



 
| エアロビクス | 10:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
10月のエアロビクス&ストレッチ予定
暑くて楽しかったアクアビクスも好評に終わり
参加頂きましてありがとうございました。
また来年の夏、太陽の下でエクササイズ
出来たらと思います。

秋の風が吹いていますね。
体を動かしやすいです、
ぜひ、お子さんを遊ばせながら
リフレッシュしましょう。

* エアロビクス *
月曜日 14:00〜15:15

10/5、19

26日は健康づくり講演会
午後1時から2時半
順天堂大学 
武井正子先生のタオル体操、ストレッチ
となります。



水曜日 9:30〜10:45

10/7、21、28

14日は支援センターにて
『親子体操』となります。


* ストレッチ *

金曜日 14:00〜15:00

10/9、16、23、30

全て会場は保健福祉センターとなります。

     運動実践指導者 田中由美子


 
| エアロビクス | 14:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
9月のアクアビクス、エアロビクス、ストレッチ予定
<9月のアクアビクス、エアロビクス、ストレッチ予定>

今年初めてアクアビクスに来ました♪
という方が何名も参加して下さいました。

まだもう少し続きますよ。
躊躇してる方、ぜひ、一度お越し下さい。

* アクアビクス *

9/2(水)、9(水)
10:00〜11:00

9/7(月)
14:00〜15:00

ビューホテル内プール

1回1000円

* エアロビクス *
月曜日 9/14、28
14:00〜15:15

水曜日 9/16、30
9:30〜10:45

* ストレッチ *
金曜日 9/11、18、25
14:00〜15:00

1回300円

予約はどのクラスも不要です。
お待ちしております。



       運動実践指導者 田中由美子














 
| エアロビクス | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
7月のエアロビクス&ストレッチ予定
いよいよ梅雨も後半戦、
7月末からは恒例のアクアビクスが始まります!
季節限定のプールでのイベント、ぜひ体験して下さい。
浮き輪にぷかぷか浮かせお子さんを遊ばせながらの
参加も可能です。

また詳細は改めお知らせします。

7月のエアロビクス

*月曜日* 
6、13日 14:00〜15:15
保健福祉センター

*水曜日*
1、8、15、22日
9:30〜10:15
保健福祉センター

*ストレッチクラス 金曜日*
14:00〜15:00
3、10日 保健福祉センター
24日  大賀郷公民館2階和室

エアロビクス、ストレッチ共に
1回300円となります。

*アクアビクス*
ビューホテル内 プール
27(月)14:00〜15:00
29(水)10:00〜11:00


1回1000円
(プール利用代+レッスン代)

問い合わせはお気軽にして下さい。
  

   運動実践指導者 田中由美子

      









 
| エアロビクス | 13:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
6月のエアロビクス&ストレッチ予定
霧のかかる日が多くなってきました。

ジメジメうっとおしい季節になりますが
体を動かしリフレッシュはいかがでしょうか。

初級エアロビクス
*月曜日*

6/1、8、15、22
14:00〜15:15

*水曜日*

お子様連れ歓迎のクラスです。

6/3、10、24
9:30〜10:45

ストレッチクラス
*金曜日*

6/5(大賀郷公民館)、19、26
14:00〜15:00


* 場所の記載がない日は保健福祉センター
 となります。

* 全てのクラス共通持ち物
  水分補給できる物、ヨガマット(バスタオル可)
  室内履き(ストレッチクラス不要)

* 一回300円となります。


     運動実践指導者 田中由美子














 
| エアロビクス | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
5月のエアロビクス&ストレッチの予定
山の新緑がとても綺麗な季節になりました。
体も軽く汗をかきたくなりますね。
初めての方も気軽にいらして下さい。

* 月曜日 *
5月11、18、25日
14:00〜15:15

* 水曜日 *
5月13、20、27日
9:30〜10:45

〜 ストレッチクラス 〜 
* 金曜日 *
5月8、15、22日
14:00〜15:00
運動靴は不要です。


全てのクラス、会場は
保健福祉センターとなります。

持ち物、水分補給出来るもの、ヨガマット
(バスタオル可)、一回300円となります。

運動実践指導者 田中由美子


 
| エアロビクス | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
4月のエアロビクス&ストレッチ予定
新年度が始まりました。
気分もフレッシュですね、
新生活に運動を取り入れませんか。

初心者向けエアロビクス、ボールを利用し
関節に直接アプローチするストレッチクラスを
行っています。
お気軽にいらして下さい。

< 月曜日 >
4/13、20、27日

14:00〜15:15

*13(月)時間の変更の可能性あり
お問い合わせ下さい。


< 水曜日 >
子供連れ歓迎クラス
4/8、15

9:30〜10:45

ストレッチクラス
< 金曜日 >
4/10、17、24日

14:00〜15:00

*全ての会場は保健福祉センターとなります。
*ストレッチクラスは室内履き不要です。
*一回300円となります。

お待ちしています。


           運動実践指導者 田中由美子





 
| エアロビクス | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
3月のエアロビクス&ストレッチ
日差しに春を感じるようになりましたね。
エアロビクスで体を動かしていると
汗ばむようになりました。

今月の予定です。
急遽都合で変更になる場合があるので
当日のTwitterなど参考にして下さい。
直接のお問い合わせも歓迎です。

< エアロビクス >
*月曜日 14:00〜15:15
 保健福祉センター
 3月9、16、23日

*水曜日 9:30〜10:45
 保健福祉センター
 3月4、11、18、25日

< ストレッチ >
 *金曜日 14:00〜15:00
  保健福祉センター
 3月13、20日

☆ストレッチクラスは室内履き不要です。

☆各クラス共通持ち物
 ヨガマット(バスタオル可)、水分補給できる物
 室内履き(エアロビクス)

☆一回300円となります。

春から運動しませんか、お待ちしています。

    運動実践指導者 田中由美子




 
| エアロビクス | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
このブログについて
「八丈島で楽しく子育て♪」へようこそ!
このブログは、(特)八丈島あそびと文化のNPOあびの実が運営する子育て応援サイトです。あびの実、親子サークル「ひよこクラブ」、エアロビクス、子ども文庫(読み聞かせ)の活動予定やレポを中心に、島の子育て関連情報を発信しています。

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